Yoga med låg tröskel I denna kurs tränar vi yogaövningar med låg tröskel till toner av skön bakgrundsmusik. I bästa fall kan du se mer styrka och uthållighet, smidighet och förbättrad balans, och på lång sikt även förbättrad matsmältning och… Read More »Mjuk Yoga – För Stela Män
Lördag & Söndag 8 juni 2024 kl 10.00 – 11.30 Mysore träning Ashtanga Mysore lördag 🙂 Söndagens session är tyvärr inhiberad (för få anmälda), vi kör enbart lördag. Yoga ska tränas på ett lugnt och omsorgsfullt sätt – oberoende av… Read More »Mysore 8 Juni 2024
10x Tuesdays 9.1. – 19.3.2024 | 18.00 – 19.35 Ashtanga Mysore Program in Espoo with Alex Lemberg What is Mysore style practice? Mysore style practice is a self-paced practice with one on one teaching, but in a group setting. This… Read More »Mysore & Beginner Mysore – Espoo
Autumn-break yoga workshop (syysloma) 15.-17.10.2023 THREE-DAY INTENSIVE PRIMARY SERIES IN-DETAIL FOR ALL LEVELS WITH ALEX LEMBERG All the 49 asanas of the Primary Series in detail During this course you will learn to practice yoga postures in the tradition of… Read More »Ashtanga Yoga Primary Series Intensive in Espoo – with Alex Lemberg
Om veckan Det här är en möjlighet att träna Ashtanga Yoga under flera morgnar i följd. Att träna tidigt, med en regelbunden rytm, gör ofta att träningen känns tydligare, lugnare och mer etablerad. Du kommer på morgonen, tränar din sekvens… Read More »Sommar Mysore
6 måndagar 8.1 – 12.2.2024 kl 19.40 – 20.40 YOGA GRUNDKURS – JOOGAN PERUSTEET Ruotsinkielinen kurssi, mutta voit asioida suomeksi. Välillä opetuskieli voi myös olla englanti. Teaching language is mainly Swedish, but there are students that don’t understand Swedish, I… Read More »Ashtangayoga grundkurs – Astangajoogan alkeiskurssi
Det har kommit förfrågningar på en förmiddags- ashtangayogalektion på fredagar. Ditt svar på denna enkät är ingen förbindelse till deltagande, utan endast intresseundersökning. Tack för ditt svar 🙂 Vill du yoga oftare, och mera förmånligt (-40%) efter sportlovet? Kolla in… Read More »Fredagsyoga enkät
Saturday and Sunday 25. -26.3.2023 Ashtanga short forms, yoga nidra and philosophy “Create space for the new, by letting go of the old” OPEN LEVEL – FOR BEGINNERS AND EXPERIENCED PRACTITIONERS Welcome to Alex’s weekend yoga workshop in Espoo The… Read More »The Art of Letting Go – Ashtanga Yoga Practice and Philosophy Workshop
10x Tuesdays 9.1. – 19.3.2024 | 19.40 – 20.55 Led Class Ashtanga Vinyasa YogaALL LEVELS – BEGINNER FRIENDLY This is a led class ashtanga yoga course that is suitable for both beginners, and for you who have practiced yoga previously.… Read More »Ashtanga Yoga Led Class – Espoo
8x torsdagar 2 februari – 30 mars 2023 kl 19.00 – 20.10 Yin Yoga Yin formen av yoga är baserad på att passivt hålla ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 5 minuter). På så sätt stretchas bindväven… Read More »Yin Yoga med Carl
