8 onsdagar 28.8.2024 – 16.10.2024 kl 19.30 – 20.30 DYNAMISK YOGA FÖR MÄN Lär dig yoga med Alex Känner du dig styv och stel och letar efter en motiverande träningsform för att hålla kroppen i skick och kunna knyta dina… Read More »Yoga för stela män
8x torsdagar 5 september – 31 oktober 2024 kl 19.30 – 20.30 Yin Yoga Yin formen av yoga är en lugn övning där vi avslappnat håller ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 5 minuter), och är en… Read More »Yin Yoga med Julia
Lördag & Söndag 8 juni 2024 kl 10.00 – 11.30 Mysore träning Ashtanga Mysore lördag 🙂 Söndagens session är tyvärr inhiberad (för få anmälda), vi kör enbart lördag. Yoga ska tränas på ett lugnt och omsorgsfullt sätt – oberoende av… Read More »Mysore 8 Juni 2024
10x Tuesdays 9.1. – 19.3.2024 | 18.00 – 19.35 Ashtanga Mysore Program in Espoo with Alex Lemberg What is Mysore style practice? Mysore style practice is a self-paced practice with one on one teaching, but in a group setting. This… Read More »Mysore & Beginner Mysore – Espoo
Autumn-break yoga workshop (syysloma) 15.-17.10.2023 THREE-DAY INTENSIVE PRIMARY SERIES IN-DETAIL FOR ALL LEVELS WITH ALEX LEMBERG All the 49 asanas of the Primary Series in detail During this course you will learn to practice yoga postures in the tradition of… Read More »Ashtanga Yoga Primary Series Intensive in Espoo – with Alex Lemberg
Morgonyoga en eller två veckor i juni Morgonyoga och medtation med Alex i två veckor 5.6 – 18.6.2023 – Ingen grundkurs nödvändig! Morgonyoga och meditation för alla Starta dagen med morgonyoga vid gryningen. Du lär dig medveten andning, varvar ner,… Read More »Alex’s Sommarspecial – morgonyoga cityretreat
6 måndagar 8.1 – 12.2.2024 kl 19.40 – 20.40 YOGA GRUNDKURS – JOOGAN PERUSTEET Ruotsinkielinen kurssi, mutta voit asioida suomeksi. Välillä opetuskieli voi myös olla englanti. Teaching language is mainly Swedish, but there are students that don’t understand Swedish, I… Read More »Ashtangayoga grundkurs – Astangajoogan alkeiskurssi
Det har kommit förfrågningar på en förmiddags- ashtangayogalektion på fredagar. Ditt svar på denna enkät är ingen förbindelse till deltagande, utan endast intresseundersökning. Tack för ditt svar 🙂 Vill du yoga oftare, och mera förmånligt (-40%) efter sportlovet? Kolla in… Read More »Fredagsyoga enkät
Saturday and Sunday 25. -26.3.2023 Ashtanga short forms, yoga nidra and philosophy “Create space for the new, by letting go of the old” OPEN LEVEL – FOR BEGINNERS AND EXPERIENCED PRACTITIONERS Welcome to Alex’s weekend yoga workshop in Espoo The… Read More »The Art of Letting Go – Ashtanga Yoga Practice and Philosophy Workshop
Utmaningen pågår 9 veckor mellan 27.2.2023 – 30.4.2023 -40% rabatt på träningarna under utmaningen! Du som lyckas med hela utmaningen får ett 3x class pass (30 credits) till Yogashala Raseborg. Om du skulle insjukna får du den tiden bortstruken från… Read More »Yogautmaning – Mars & april 2023
