Uncategorized

Onsdagar kl 19.45 – 20.45 drop-in hela våren 2025 DYNAMISK YOGA FÖR MÄNBilden ovanför är tagen från Alex’s motsvarande grupp i Esbo hösten 2024. Lär dig yoga med Alex Känner du dig styv och stel och letar efter en motiverande… Read More »Yoga för stela män – drop-in lektioner

10x torsdagar 20 mars – 22 maj 2025 kl 19.30 – 20.30 Yin Yoga // Avslappning och återhämtning Yin formen av yoga är en lugn övning där vi avslappnat håller ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 3-5… Read More »Yin Yoga med Line

8 söndagar 6.10.2024 – 24.11.2024 kl 11.00 – 12.00 DYNAMISK YOGA FÖR ALLA Lär dig yoga med Alex Känner du dig styv och stel och letar efter en motiverande träningsform för att hålla kroppen i skick och kunna knyta dina… Read More »Alex’s Söndagsyoga kl 11.00 – 12.00

Lördag – söndag 3.5.2025 – 4.5.2025 kl 9.30 – 12.00 ASHTANGA FORTSÄTTNINGSKURS – ASTANGAJOOGAN JATKOKURSSI Fortsättningskurs i ashtanga yoga Då du gått en tid på de ledda ashtanga lektionerna, och kan åtminstone träna solhälsningar utantill, anses du vara en avancerad… Read More »Ashtanga Fortsättningskurs – Primary Series och Mysore träning

10x tisdagar 18 mars – 20 maj 2025 kl 18.00 – 19.00 Flow Yoga Flow yoga är en mer friformig och modern variant av dynamisk yogaträning till atmosfärisk bakgrundsmusik. Lektionerna har inslag av såväl avslappning som tyngre utmaningar, och påminner… Read More »Flow Yoga med Line

10 onsdagar 12.3.2025 – 21.5.2025 kl 19.45 – 20.45 DYNAMISK YOGA FÖR MÄN – Bilden ovanför är tagen från motsvarande grupp i Esbo (Olars) hösten 2024. NU ÖPPEN PÅ DROP-IN BASIS Alla lektioner är öppen för drop-in besökare. Du behöver… Read More »Yoga för stela män

Lördag & Söndag 8 juni 2024 kl 10.00 – 11.30 Mysore träning Ashtanga Mysore lördag 🙂 Söndagens session är tyvärr inhiberad (för få anmälda), vi kör enbart lördag. Yoga ska tränas på ett lugnt och omsorgsfullt sätt – oberoende av… Read More »Mysore 8 Juni 2024

10x Tuesdays 9.1. – 19.3.2024 | 18.00 – 19.35 Ashtanga Mysore Program in Espoo with Alex Lemberg What is Mysore style practice? Mysore style practice is a self-paced practice with one on one teaching, but in a group setting. This… Read More »Mysore & Beginner Mysore – Espoo

Autumn-break yoga workshop (syysloma) 15.-17.10.2023 THREE-DAY INTENSIVE PRIMARY SERIES IN-DETAIL FOR ALL LEVELS WITH ALEX LEMBERG All the 49 asanas of the Primary Series in detail During this course you will learn to practice yoga postures in the tradition of… Read More »Ashtanga Yoga Primary Series Intensive in Espoo – with Alex Lemberg