Onsdagar kl 19.45 – 20.45 drop-in hela våren 2025 DYNAMISK YOGA FÖR MÄNBilden ovanför är tagen från Alex’s motsvarande grupp i Esbo hösten 2024. Lär dig yoga med Alex Känner du dig styv och stel och letar efter en motiverande… Read More »Yoga för stela män – drop-in lektioner
Måndag 20.1 – söndag 2.2.2025 5x SERIEKORT TILL HALVA PRISET FÖR NYA KUNDERUnder tiden 20.1 – 2.2.2025 kan du inhandla ett 5x seriekort till halva priset. Prova-på kortet är i kraft fram till 16.2.2025 oberoende när det inhandlas. Prova på… Read More »Nybörjarveckor 2025 – prova yoga till halva priset
6x torsdagar 4 september – 9 oktober 2025 kl 19.15 – 20.15 Yin Yoga // Avslappning och återhämtning Yin formen av yoga är en lugn övning där vi avslappnat håller ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 3-5… Read More »Yin Yoga med Line
8 söndagar 6.10.2024 – 24.11.2024 kl 11.00 – 12.00 DYNAMISK YOGA FÖR ALLA Lär dig yoga med Alex Känner du dig styv och stel och letar efter en motiverande träningsform för att hålla kroppen i skick och kunna knyta dina… Read More »Alex’s Söndagsyoga kl 11.00 – 12.00
Lördag – söndag 3.5.2025 – 4.5.2025 kl 9.30 – 12.00 ASHTANGA FORTSÄTTNINGSKURS – ASTANGAJOOGAN JATKOKURSSI Fortsättningskurs i ashtanga yoga Då du gått en tid på de ledda ashtanga lektionerna, och kan åtminstone träna solhälsningar utantill, anses du vara en avancerad… Read More »Ashtanga Fortsättningskurs – Primary Series och Mysore träning
6x torsdagar 4 september – 9 oktober 2025 kl 18.00 – 19.00 Flow Yoga Flow yoga är en mer friformig och modern variant av dynamisk yogaträning till atmosfärisk bakgrundsmusik. Lektionerna har inslag av såväl avslappning som tyngre utmaningar, och påminner… Read More »Flow Yoga med Line
Yoga med låg tröskel I denna kurs tränar vi yogaövningar med låg tröskel till toner av skön bakgrundsmusik. I bästa fall kan du se mer styrka och uthållighet, smidighet och förbättrad balans, och på lång sikt även förbättrad matsmältning och… Read More »Mjuk Yoga – För Stela Män
Lördag & Söndag 8 juni 2024 kl 10.00 – 11.30 Mysore träning Ashtanga Mysore lördag 🙂 Söndagens session är tyvärr inhiberad (för få anmälda), vi kör enbart lördag. Yoga ska tränas på ett lugnt och omsorgsfullt sätt – oberoende av… Read More »Mysore 8 Juni 2024
10x Tuesdays 9.1. – 19.3.2024 | 18.00 – 19.35 Ashtanga Mysore Program in Espoo with Alex Lemberg What is Mysore style practice? Mysore style practice is a self-paced practice with one on one teaching, but in a group setting. This… Read More »Mysore & Beginner Mysore – Espoo
Autumn-break yoga workshop (syysloma) 15.-17.10.2023 THREE-DAY INTENSIVE PRIMARY SERIES IN-DETAIL FOR ALL LEVELS WITH ALEX LEMBERG All the 49 asanas of the Primary Series in detail During this course you will learn to practice yoga postures in the tradition of… Read More »Ashtanga Yoga Primary Series Intensive in Espoo – with Alex Lemberg
