Alex’s söndagsyoga – Dynamiska yoga för alla

8 söndagar 6.10 – 24.11.2024

Dynamisk yoga för alla nivåer: Ashtanga grunder 1. Lämpar sig även för helt nybörjare i yoga.

Ashtanga Yoga med Julia och Alex

10 torsdagar 3.10 – 5.12.2024

På de här lektionerna assisterar Alex mer än under hans egna ledda ashtanga lektioner. Du får hjälp av Alex i positionerna medan Julia guidar dig verbalt igenom träningsserien.

Yoga för stela män – omgång 2

Dynamisk yoga för karar i arbeit.

Ashtanga Yoga För Nybörjare – Grundkurs

8 måndagar 14.10. – 2.12.2024

Grundkurs i ashtanga yoga. Detta är ett bra ställe att börja från, även om du har tidigare yogaerfarenhet.

Yin Yoga Med Julia

8 torsdagar 7.11. – 12.12.2024

Yin formen av yoga är en lugn övning där vi avslappnat håller ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 5 minuter), och är en perfekt motvikt till ashtanga yogans mer dynamiska träning.

Flow Yoga Med Line

8 tisdagar 27.8. – 15.10.2024

Ashtanga fortsättningskurs

8 måndagar 26.8. – 14.10.2024

Fortsättningskurs i ashtanga yoga. Ledd + Mysore kombo.