Mysore & Nybörjarmysore

Mysore ja alkeismysore

Lektionerna går på drop-in basis då det passar dig bäst enligt terminens schema.

Att utveckla en egenträning (Mysore style) är väsentligt för att fördjupa din inre kontakt, ditt inre vetande och det heliga.

Medan det är nyttigt att träna på ledda lektioner – så öppnar en traditionell egenträning upp dig mera till dina inre röster och yogans mer magiska krafter.

På Mysore lektioner anpassas träningen och träningsserien efter dig, din kropp, och dina egna förmågor.

Ledd Ashtanga

Ohjattu astangajoogaa

Lektionerna går på drop-in basis då det passar dig bäst enligt terminens schema.

Efter grundkurs brukar de flesta fortsätta träna på ledda ashtanga yoga lektioner – som finns i två olika nivåer.

På ledda lektionerna anpassas träningen och träningsserien alltid efter hela gruppen.

Ashtanga Grundkurs

Astanga alkeiskurssi

6 måndagar 23.10 – 27.11.2023 kl 19.35 – 20.35

Det enklaste sättet att börja träna ashtanga yoga är via en grundkurs där vi lär oss: grunläggande träningsfilosofi, andningsteknik, solhälsningar, grundläggande yogaställningar (asanas), och lär oss träna ungefär halva Primary Series, vilket är den första träningsserien i ashtanga yoga.