Guidad
Enklare, mera tid för förklaringar, anpassningar och lite (guidad) självständig träning. Inga förkunskapskrav, men grundkurs ger dig en smidigare start.

Ledd
Helt och hållet ledd lektion i ett oavbrutet flöde. Mindre rum för förklaringar och personlig undervisning. Kräver grundkurs eller tidigare erfarenhet.

Mysore
Egen nivå. Individuell träning och undervisning i grupp. Inga förkunskapskrav. Du lär dig lite åt gången.

Egenträning
Salen öppen för egenträning. Ingen lärare (nödvändigtvis) på plats. Begär efter nyckelkoderna i god tid för att slippa in. Skicka ett meddelande för att få nyckelkoderna.