December 2022

10x Tuesdays 9.1. – 19.3.2024 | 19.40 – 20.55 Led Class Ashtanga Vinyasa YogaALL LEVELS – BEGINNER FRIENDLY This is a led class ashtanga yoga course that is suitable for both beginners, and for you who have practiced yoga previously.… Read More »Ashtanga Yoga Led Class – Espoo

8x torsdagar 2 februari – 30 mars 2023 kl 19.00 – 20.10 Yin Yoga Yin formen av yoga är baserad på att passivt hålla ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 5 minuter). På så sätt stretchas bindväven… Read More »Yin Yoga med Carl

Torsdag 6 Juni 2024 kl 18.00 – 20.00 Ledd Primary Series En längre lektion för dig som redan är bekant med ashtanga yoga, och vill prova dig igenom hela primary series. Du behöver inte ha tränat hela serien innan för… Read More »Ledd Primary Series

5 MÅNDAGAR 3.6 – 1.7.2024 KL 18.00 – 19.15 LEDD ASHTANGA FÖR EN BLANDAD GRUPP ANMÄLNINGSSTATUS: Under 10 platser kvar (uppdaterat manuellt 21.5.2024). MÅNDAGAR KL 18.00 – 19.15 Vi tränar ashtanga yogans första träningsserie i ett flöde i takt till… Read More »Ashtanga Sommaryoga

Ashtanga yoga kortfattat Ashtanga yoga unikt Ashtanga yoga är ett unikt yogasystem där du lär dig traditionella hatha yoga ställningar, asana, som länkas samman med flödande andetag, vinyāsa. Vi övar förbestämda träningsserier som du lär dig utantill ju mer du tränar. Eftersom… Read More »Ashtanga yoga

3 fredagar 4.4.2025 – 2.5.2025 kl 17.30 – 18.30 & en söndag 27.4 kl 12.15 – 13.15 ASHTANGA GRUNDKURS – ASTANGAJOOGAN PERUSTEETPAUS LÅNGFREDAGEN DEN 18 APRIL START-ERBJUDANDE: 2 drop-in lektioner på köpet! Lär dig yoga med Alex Den här kursen… Read More »Ashtanga Yoga Grundkurs | Alkeiskurssi

Alla som lyckas får ett 5x seriekort* till yogasalen som belöning 🙏 *Seriekortet är i kraft 2 månader efter utmaningen och går till vilka lektioner som helst. Tre veckor morgonyoga För att lyckas med utmaningen ska du delta i 3… Read More »Alex’s morgonyogautmaning januari 2023

6x tisdagar 10 januari – 14 februari 2023 kl 18.00 – 19.00 Lektionen passar för alla – ingen tidigare erfarenhet i yoga eller grundkurs nödvändig Mjuk yoga Välkommen med på en lektion där vi kultiverar vårt inre lugn, så att… Read More »Mjuk Yoga Flow