Yogakurser vinter 2026
Ordnade efter startdatum
Ashtanga Grundkurs
Nybörjargrupp
Ashtanga Yoga är ett system av traditionella yogapositioner som länkas samman med långsamma rörelser i takt till andetagen, och kommer från Indien.
Då du tränar regelbundet kan du förvänta dig en starkare, mjukare och piggare kropp, och samtidigt bättre välmående och hälsa.
Ashtanga Måndagar
Ledd Lektion – Alla nivåer
Vi gör övningar primärt ur Ashtanga Yogans första träningsserie.
Ashtanga Måndagar
Mysore – Alla nivåer
Mysore lektionerna är det traditionella sättet att träna yoga, och du lär dig övningarna som en egenträning i grupp med lärarassistans. Var och en får individuell undervisning, och du kan dyka djupare in i den meditativa sidan av träningen då du följer dina egna andetag – inte hela gruppens!
Krav för att kunna komma med är att du redan kan träna solhälsning A självständigt utan hjälp av pappret med övningar. Om yoga är helt nytt för dig är denna kurs möjligen inte ännu den rätta – fråga läraren om du är osäker!
Ashtanga Grundkurs
Nybörjargrupp
Ashtanga Yoga är ett system av traditionella yogapositioner som länkas samman med långsamma rörelser i takt till andetagen, och kommer från Indien.
Då du tränar regelbundet kan du förvänta dig en starkare, mjukare och piggare kropp, och samtidigt bättre välmående och hälsa.
Ashtanga Onsdagar
Second Series Simplified
En kurs med lättare varianter av utvalda asanas från den andra serien (Nadi Shodhana – Intermediate Series) i Ashtanga Yoga – rörelser som är till nytta för alla.
🤸♀️ Nya & roliga utmaningar i din yogaträning 🐊
Rekommenderas ej för helt nybörjare i yoga – Bekanta dig med Primary Series först från grundkursen och/eller övriga ashtanga lektioner.
Easy Yoga – Yoga För Alla
Lektionerna är lugna, och tempot är långsamt där vi fokuserar på att lära oss övningarna ordentligt, så att var och en får del av yogans nyttoeffekter.
Kursen fungerar även som en grundkurs i, eller introduktion till Ashtanga Yoga.
Yoga För Stela Män
Dynamisk yoga för karar i arbeit.
Ashtanga Grundkurs
Ashtanga Nybörjargrupp
Passar för helt nybörjare i yoga. Vi gör övningar ur primärt Ashtanga Yogans första träningsserie.
Ashtanga Yoga Introduktion
Gratis introduktionsvideo
Vet du inte varifrån du ska börja? Titta igenom våra gratis ashtanga yoga introduktionsvideon 🙂