Vill du hitta en träning som passar dig, men kanske inte redo att förbinda dig till en hel kurs?

I yogasalen ser vi ofta folk som känner sig styva, lider av kronisk stress, tampas med smärtor, eller söker efter en alternativ helhetsmässig träning till gym. Vi har en lugn och stillsam atmosfär där sinnet får vila, och du får personlig hjälp av läraren.

Hela kurser som startar fr.om. 23.3.2026.

Perfekt tid att komma med

Vi startar en ny träningsperiod den 23.3.2026, då vi under första och andra veckan repeterar yogaövningens grundläggande koncept. Detta är perfekt tid att komma med!

Vi har haft kurser med namn som “Yoga För Stela Män”, “Easy Yoga”, men i grund och botten har alla grupper tränat någon form av Ashtanga Yoga. Nu på våren 2026 fortsätter vi med namnet Ashtanga Yoga på schemat där vi slår ihop grupperna, och vi ser blandade grupper både från herrgruppen och övriga grupper och har en härlig folkskara på lektionerna 🙂

Yoga hjälper till med att både lugna sinnet, lugna ner nervsystem, och i bästa fall gör det vardagliga livet mera njutningsbart, där du även kan ge mer av dig själv och hitta tillbaka till ditt sanna jag – vem du verkligen är och alltid varit.

Alla lektioner är mycket nybörjarvänliga de första två-tre veckorna från 23.3.2026 framåt.
Träningsdagar att välja fritt bland:

Måndagar
18.30 – 19.35 Ashtanga Ledd Lektion
Alla Nivåer // Alexander Lemberg

Onsdagar
18.30 – 19.45 Ashtanga Ledd Lektion: Specialtimme (nästan fullsatt redan)
Alla Nivåer // Alexander Lemberg

Lektionerna på specialtimmen är tematiserade efter olika koncept, och ger mer förståelse över träningen både för nybörjare och längre hunna yogin.

Fredagar
16.30 – 17.30 Ashtanga Ledd Lektion
Alla Nivåer // Alexander Lemberg

Söndagar
11.00 – 12.00 Ashtanga Ledd Lektion
Alla Nivåer // Alexander Lemberg

Efter din prova-på tid

Efter din prova-på tid kan du enkelt fortsätta träna, genom att köpa ett seriekort och boka in lektioner i ditt veckoschema om övningarna tilltalar dig. Du behöver inte förbinda dig till en hel kurs, men även det är möjligt.

Två olika start-erbjudanden – Välj din favorit

Erbjudandena nedanför är avsedda för dig nya besökare som inte riktigt vill förbinda dig till en hel kurs, men gärna kommer och prova-på. Du förbinder dig inte till något, och har ingenting att förlora.

Vid ditt första inköp ombedes du skapa ett lösenord för din användarprofil. Utan det kan du inte använda vår bokningskalender. Du kan sedan enkelt själv gå in och boka och avboka lektioner utan att behöva ringa eller skicka SMS.

Onsdagstimmarna är redan nästan fullbokade, så vänta inte till sista minuten – Välj ditt erbjudande redan nu och boka dina lektioner i god tid!

Erbjudandena gäller fram till måndag 23.3.2026. Välj ett av erbjudandena:

2-veckors obegränsad yoga, 29€ (norm. 51€)
i kraft 23.3. – 12.4.2026

(extra tid p.g.a. påskhelg)

3x Seriekort, 39€ (norm. 53€)
i kraft 1 månad 23.3. – 27.4.2026

Vad ska jag välja?

Om du vill träna flere dagar i veckan, och snabbt se förändringar i kropp och sinne: välj två veckors erbjudandet. Om du vill träna mer sporadiskt och ta lite extra tid på dig, välj 3x seriekortet där du har en månad på dig att använda lektionerna.

Efter att du köpt ett träningskort kan du boka dina lektioner i vår bokningskalender. Tag kontakt om du behöver hjälp med bokningen.