Om morgonyoga -veckan i juli
Sinnet är lugnare och mera fokuserat på morgonen, och tempot blir ofta lite långsammare än när man tränar på kvällen. Det har oftast effekten att man håsar mindre och njuter mera.
Träna under flera morgnar i följd medan resten av staden sover.
En inbjudan i att återknyta till dig själv, sakta ner och öva både mera lugn och mera styrka på ett meningsfullt sätt — både i och utanför yogasalen.
Vi tränar Ashtanga Yoga – Mysore Gruppträning, där du kan hitta både mera lugn och styrka, och observera vad som händer i kropp och sinne. Mysore är namnet på staden i södra Indien, där både Pattabhi Jois och Sri T. Krischnamacharya undervisade yoga.
Att träna tidigt gör ofta att träningen känns lugnare och mer etablerad.
Du dyker upp på morgonen (välj starttid), tränar din sekvens och får individuell vägledning under din träning.
Vem passar det för
- Helt nybörjare – om du är beredd på att lära dig lite åt gången. Din första träning är ca 30 minuter i början av veckan, och kanske 45 minuter i slutet av veckan. Delta åtminstone i 3 sessioner under veckan.
- Eller, du har gått en grundkurs i Ashtanga Yoga.
- Eller du som har gått på ledda lektioner, och är intresserad av regelbunden morgonyoga i ditt eget tempo
- Eller du som redan går på Mysore-lektioner
Det här är inte en allmän nybörjarkurs—men ett begränsat antal nya deltagare (2 st) kan introduceras i början av veckan.
Veckans schema
Lärare: Alexander Lemberg
Du kan starta din morgonträning kl:
06.30 eller 07.00
Måndag 27.7.2026
06.30 – 08.30 Ashtanga – Mysore Gruppträning
Tisdag 28.7.2026
06.30 – 08.03 Ashtanga – Mysore Gruppträning
Onsdag 29.7.2026
06.00 – 09.00 Ashtanga – Mysore Gruppträning
Torsdag 30.7.2026
06.00 – 09.00 Ashtanga – Mysore Gruppträning
Fredag 31.7.2026
06.00 – 09.00 Ashtanga – Mysore Gruppträning
Delta i veckan – så bokar du
Köp önskat träningspaket nedan, och boka sedan dina lektioner i schemat längst ner på denna sida.
Du kan använda ditt nuvarande seriekort eller medlemskap för att boka lektionerna.
Observera att dessa lektioner kostar 15 krediter (istället för 10 som för våra vanliga veckotimmar).
Anmälan | Imoittautuminen
Här nedan hittar du specialpriser för morgonprogrammet. Du kan även boka lektionerna med ditt nuvarande seriekort eller medlemsprenumeration. Om du har inhandlat vår sommarbiljett, så ingår lektioner där, och du kan direkt boka lektionerna i bokningskalendern. Var noggrann med vilket seriekort du bokar med (det väljer du innan du klickar på Boka -knappen).
5 sessioner (Hela programmet må – fre)
94€
Efter köpet kan du komma tillbaka till denna sida, och längre ner välja vilka dagar du deltar i, men du måste först inhandla detta class pass för att kunna välja dina yogadagar här nedanför.
3 sessioner – Drop-in
65€
Efter köpet kan du komma tillbaka till denna sida, och längre ner välja vilka dagar du deltar i, men du måste först inhandla detta class pass för att kunna välja dina yogadagar här nedanför.
Boka dina lektioner enligt önskad starttid här efter att du inhandlat ett av class passen ovanför.
Om du har ett medlemsskap (6 månader eller 12 månader) så ingår hela programmet – boka då här nedan med dit vanliga class pass!
Du kan även använda ditt nuvarande seriekort för att boka lektionerna, men observera att dessa morgonlektioner kostar 15 krediter (istället för 10 som för våra vanliga veckotimmar).
Boka träningsdagar och starttid här:
Kursanmälan är en bindande anmälan och återbetalas ej. Vid sjukfall eller vid andra förhinder får du behålla din betalning som innestående yoga credits för framtida lektioner (5 månaders användningstid).