10x torsdagar 20 mars – 22 maj 2025 kl 19.30 – 20.30
Yin Yoga // Avslappning och återhämtning
Yin formen av yoga är en lugn övning där vi avslappnat håller ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 3-5 minuter) till skön bakgrundsmusik, och är en perfekt motvikt till ashtanga yogans mer dynamiska träning.
Vi stretchar bindväv runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas.
Då vi hålls längre i ställningarna än i andra yogaformer, finns det mer tid för reflektion, eftertanke och närvaroträning.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs för att delta i kursen.
Line Spennert
Line började träna yoga kring år 2014, och tog steget att bli certifierad yogalärare år 2020 då pandemin begränsade vår vardag. Hon har hållit yogalektioner både i Finland och utomlands.
Genom yogan vill Line hjälpa andra att finna lugn och närvaro i vardagen.
Lines undervisning hålls huvudsakligen på svenska och/eller engelska om inte alla förstår svenska. Voit asioida suomeksi.
KURSVILLKOR OCH INFORMATION
PRIS | HINTA
Hela kursen: 149€
En betald kurs är en platsbokning. Kursbetalningar återbealas ej.
VAD HÄNDER OM JAG MISSAR EN LEKTION? – ERSÄTTNING MISSADE LEKTIONER
Om du inte kan delta (t.ex. sjukfall, kalas, huvudvärk, resa) skall du avboka lektionen i ditt användarkonto senast 1 timme innan start, och du får då lektionen ersatt till ditt Class Pass och kan boka in en ny valbar lektion.
KURSDATUM
Lektionerna hålls 10 torsdagar i Yogashala Raseborg i Ekenäs, och pågår 60 minuter från kl 19.30 – 20.30.
ANMÄLAN TILL YIN YOGA MED LINE
Klicka på “Add to Basket” och sedan på “Pay Now” i köpkorgen, och fyll i dina personuppgfiter. Du kan sedan betala med nätbank, bankkort, faktura eller motionsförmåner (ePassi, Smartum, Edenred).
Det skapas ett användarkonto åt dig vid anmälan, så att du enkelt efteråt vid behov kan avboka lektioner och boka nya ersättande lektioner, t.ex. vid sjukfall.
KOM MED SOM DROP-IN BESÖKARE
Så här anmäler du dig till lektionerna.
- Inskaffa ett seriekort / Class Pass
Då du gör ditt första inköp skapas en användarprofil åt dig, och du kan sedan enkelt boka dina lektioner. - Logga in & boka lektioner i bokningskalendern.