8x torsdagar 9 januari – 6 mars 2025 kl 19.30 – 20.30
POPULÄR KURS
Anmäl dig nedan för att säkerställa en plats i kursen.
Januarikursen är redan halvfull (21.11.2024).
Yin Yoga // Avslappning och återhämtning
Yin formen av yoga är en lugn övning där vi avslappnat håller ett fåtal olika ställningar under en längre tid (ca 3-5 minuter) till skön bakgrundsmusik, och är en perfekt motvikt till ashtanga yogans mer dynamiska träning.
Vi stretchar bindväv runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas.
Då vi hålls längre i ställningarna än i andra yogaformer, finns det mer tid för reflektion, eftertanke och närvaroträning.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs för att delta i kursen.
Line Spennert
Line började träna yoga kring år 2014, och tog steget att bli certifierad yogalärare år 2020 då pandemin begränsade vår vardag. Hon har hållit yogalektioner både i Finland och utomlands.
Genom yogan vill Line hjälpa andra att finna lugn och närvaro i vardagen.
Lines undervisning hålls huvudsakligen på svenska och/eller engelska om inte alla förstår svenska. Voit asioida suomeksi.
KURSVILLKOR OCH INFORMATION
PRIS | HINTA
EARLY-BIRD ERBJUDANDE: 119€
FAKTURA | LASKU
Efter anmälan får du inom 0-1 dagar en faktura för kursen som du kan betala normalt via nätbank, eller med motionsförmåner via din mobil app (t.ex. Smartum, ePassi eller Edenred).
Du måste förhandsanmäla dig (nedan) till kursen för att delta. Din plats blir reserverad då kursen är betald i sin helhet. En betald faktura är en platsbokning. Kursbetalningar återbealas ej.
VAD HÄNDER OM JAG MISSAR EN LEKTION? – ERSÄTTNING MISSADE LEKTIONER
Om du missar en lektion (av vilken orsak som helst), så får du ersätta med valfri lektion från schemat så länge som din kurs pågår, t.ex. om du varit på kalas, arbetsresa eller varit sjuk. Då kursen tagit slut kan du under två veckors tid ersätta missade lektioner enbart p.g.a. sjukfall mot läkarintyg.
Vi gör inga återbetalningar på betalda kursavgifter, men kan vid specialfall erbjuda innestående kredit upp till 2 månader efter kursen enligt överenskommelse.
Du behöver inte anmäla dig då du kommer med som drop-in för att ersätta en lektion, bara dyk upp till lektionen 🙂
KURSDATUM
Lektionerna hålls 8 torsdagar i Yogashala Raseborg i Ekenäs, och pågår 60 minuter från kl 19.30 – 20.30.
SPORTLOVSPAUS
Kursen pågår från den 9.1. till 6.3.2025, med paus sportlovsveckan torsdagen den 20 februari.