Somatisk Yoga
Ordet “somatisk” kommer från grekiskans soma, som betyder “kropp”. Inom hälsa, rörelse och terapi syftar det på upplevelsen inifrån kroppen, alltså hur det känns att vara i kroppen, snarare än hur det ser ut utifrån.
I dagens moderna samhälle är vi ofta ur takt med vår egen kropp och dess djupa visdom. Stress, distraktioner och ett konstant tempo gör att vi glömmer att lyssna till kroppens signaler, vilket kan leda till fysisk och psykisk ohälsa.
🌙 Återupptäck kroppens naturliga rytm
🧘♀️ Hitta din inre närvaro
🌬️ Andningsövningar för att släppa blockeringar och lyssna inåt
💜 Avsluta lektionen med en skön guidad vila
👶 Nybörjarvänliga övningar
Kursdetaljer
19.8. – 7.10.2025
8x tisdagar 18.00 – 19.00
Svenska
Yogashala Raseborg
Formis, Formansallén 2B, 10600 Ekenäs
129€
Vad du får
Veckotema
Vecka 1: Att komma hem till kroppen
Vecka 2: Kroppen minns
Vecka 3: Lyssna till kroppens språk
Vecka 4: Det inre barnet
Vecka 5: Helande av tonåringen – kraft och gränser
Vecka 6: Släppa taget – att frigöra skam, sorg och känslor
Vecka 7: Att leva i kroppen och intuitionen
Vecka 8: Avslutningsceremoni, integration och framtid
Träffa din lärare
Wilma Elena
Hej, mitt namn är Wilma, jag är multikonstnärlig mystiker och utövare av naturlig läkekonst. Utbildad beteendevetare, viloguide, Reiki master och örtterapeut.
Jag har haft en medveten andlig praktik i 10 år och grundade Wildkonst för att dela med mig av erfarenheter och de verktyg jag har i min verktygslåda.
Varmt välkommen på min yogakurs 😊
Vad händer om jag blir sjuk?
Vi vill förstås inte att du ska förlora något av det du har köpt – så vi har tänkt på dig!
Ett användarkonto skapas automatiskt vid din första beställning, så att du enkelt kan logga in för att avboka eller boka om en klass om du skulle bli sjuk.
- Du loggar in och avbokar din klass → ditt class pass krediteras.
- Du stannar hemma och vilar – tar hand om dig själv.
- Du blir frisk, återhämtar dig och får tillbaka din energi.
- Du loggar in och bokar en ny klass.
Anmälan
Drop-in besök
Så här anmäler du dig till lektionerna om du vill delta på drop-in basis då det passar ditt schema bäst.
- Inskaffa ett seriekort / Class Pass.
- Logga in & boka lektioner i bokningskalendern.
Då du gör ditt första inköp skapas en användarprofil åt dig, och du kan sedan enkelt boka lektioner, och avboka lektioner vid behov. Välkommen på träning 🙂
OBS! Skulle kursen bli fullsatt är den inte öppen för drop-in besökare.