Ashtanga yoga
Vem som helst kan oberoende av ålder eller kroppskondition börja träna ashtanga yoga. Ashtanga yoga börjar du vanligen från en grundkurs eller introduktion, där du lär dig andningsteknik, solhälsningar, grundläggande ställningar och träningsfilosofi.
Du som gärna lär dig mer övningar och vill utveckla en självständig träning med lärarassistans är att träna på Mysore lektioner. Under Mysore lektioner lärs övningarna ut individuellt (privatundervisning i grupp), där du lär dig träna på just din egen nivå efter egna behov – vilket gör det utmärkt även för dig som upplever de ledda lektionerna och grundkurserna som för fysiskt utmanande och göra en mer individualiserad träning för just din och din kropps behov – varmt välkommen!
Du som vill fortsätta träna på ledda grupplektioner eller både Mysore och ledda lektioner fortsätter med ett terminskort efter grundkursen.
Terminskort / Jaksokortti
Drop-in
- Inhandla ett class pass / terminskort
- Boka plats i bokningskalendern
- Kontrollera dina lektioner och ditt saldo i ditt användarkonto
En bokning är en betalning, och det minskar på saldot från ditt class pass.
Betalning av ditt class pass sker direkt online, och du får genast ditt class pass i bruk. Du kan välja i online butiken att betala på plats i yogasalen, och ändå få ditt class pass genast tillgänglig så att du kan boka din plats.
Kurs
Då du anmäler dig till en hel kurs får du separata instruktioner.
