Fördjupande yogaträning A – måndagar kl 18.00 – 19.15
Syventävä joogaharjoitus – maanantaisin klo 18.00 – 19.15
Early-bird tarjous -10% 31.5.2023 asti!
För dig som gått den grundläggande kursen, eller tränat med Alex förut, och gärna vill ha lite mer utmaningar och fördjupa din kunskap om yoga, både i form av teori och praktik.
Alla övningar anpassas för dig, och kursen lämpar sig även för nybörjare – men att lära sig att slappna av och andas djupt i den grundläggande kursen är att rekommendera.
Av dessa olika kurser påminner denna mest om-, och motsvarar ledd förenklad ashtanga yoga.
Under denna lektion gör vi lite flera av solhälsningarna (A och B).
